22 فبراير, 2017 1:43 ص
الرئيسية / أرشيف الوسم : دايت

أرشيف الوسم : دايت

نصائح غذائية هامة لعمل ريجيم صحي للتخلص من زيادة الوزن

نصائح غذائية

بالتأكيد أن لكل مقام مقال و هذا ينطبق على كل شئ فى الحياة , و من اهم تلك الأشياء التى تنطبق عليها تلك المقولة هى أن لكل انسان النظام الغذائى الخاص به و الذى فى الكثير من الأحيان لا يصلح لاى شخص أخر , و لأن زيادة الوزن من اهم …

أكمل القراءة »

اهم النصائح لعمل رجيم المناسبات بدون اى اضرار صحية

دايت صحى

تعد زيادة الوزن و السمنة من اكثر الأمور التى تؤرق الكثير من الناس خاصة السيدات و الفتيات , و يتصاعد الأمر حين تتفاجأ اى سيدة أو فتاة بدعوتها لحضور أى مناسبة سواء كانت تتعلق بأعياد الميلاد أو حتى حفلات الخطوبة و الزفاف , فتكون كل منهن أمام الأمر الواقع خاصة …

أكمل القراءة »

نصائح هامة لعمل رجيم بدون حرمان فى فصل الشتاء

نصائح هامة

يعانى الكثيرون فى فصل الشتاء من زيادة الوزن و هذا لأن أى شخص فى ذلك الطقس البارد يكون فى حاجة إلى الطاقة و هذا ما يجعله يأكل كميات أكبر من المعتاد و هذا بدوره يؤدى إلى زيادة وزنه , لذا فإليكم بعض النصائح الهامة لعمل رجيم دون الشعور بحرمان و …

أكمل القراءة »

نصائح هامة لعمل رجيم صحى لكل من يرغب فى انقاص وزنه

نصائح هامة

تعد زيادة الوزن من أهم المشكلات التى تواجه الكثير من الأشخاص , فأحيانا يكون السبب الرئيسى لتلك المشكلة هو عدم توازن الهرمونات أو أن الشخص لا يستطع مقاومة كل ما يراه من وجبات شهية و حلويات لذيذة , لكنه بسبب ذلك الأمر يفقد وزنه المثالى و يصاب بالسمنة التى تجعله …

أكمل القراءة »

القواعد الاساسية لعمل رجيم آمن وبنتائج سريعة

رجيم

يشكو الكثيرون من زيادة أوزانهم خاصة و أن معظم البيوت المصرية أصبحت فى عصرنا الحالى تعتمد على شراء الوجبات من خارج المنزل , فيجد البعض أن السمنة لا تسمح لهم بإرتداء الملابس التى تناسب أعمارهم خاصة لو كانوا فى مرحلة الشباب , لكن الشئ الكارثى أن تراكم الدهون داخل الجسم …

أكمل القراءة »